Dạy Nối Mi Đẹp Tự Nhiên

This is default featured slide 1 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.

This is default featured slide 2 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.

This is default featured slide 3 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.

This is default featured slide 4 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.

This is default featured slide 5 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.

Thứ Bảy, 27 tháng 5, 2017

2 công thức đơn giản từ viên nang vitamin E sẽ cho bạn da dẻ trắng mịn như gái 18

Dùng vitamin E dưỡng da theo 2 cách này, bạn sẽ có làn da căng mướt, trắng mịn, hiệu quả hơn kem trộn gấp nhiều lần.

Vitamin E ngoài là một chất dinh dưỡng của cơ thể thì nó là thần dược giúp làm đẹp, duy trì làn da trẻ đẹp, chống lão hóa cực kì hiệu quả. Nếu bạn biết cách sử dụng vitamin E mỗi ngày, sẽ dễ dàng sở hữu làn da sáng hồng, giảm bớt nếp nhăn, cơ thể khỏe mạnh hơn. Khi hết hợp vitamin E với nha đam, hay mật ong… sẽ đem lại hiệu quả dưỡng da thần kì.

Công thức 1: Dưỡng trắng da với hỗn hợp vitamin E + nha đam

Nguyên liệu cần chuẩn bị

- Lá lô hội

- Máy xay hoặc cối giã

- Dao, thớt

- Viên nhộng vitamin E 400IU và viên 500 mg Vitamin C nghiền thành bột

- Dầu dừa

2 công thức đơn giản từ viên nang vitamin E sẽ cho bạn da dẻ trắng mịn như gái 18

Cách thực hiện:

- Dùng xà phòng diệt khuẩn để rửa tay. Cắt bỏ phần gốc lô hội để phần nhựa màu vàng chảy ra hết.

- Dùng dao cắt 2 đường ở 2 bên cạnh rồi cắt bỏ phần vỏ xanh bên ngoài, chỉ lấy phần thịt trắng, rồi cắt thành những viên như hạt lựu.

2 công thức đơn giản từ viên nang vitamin E sẽ cho bạn da dẻ trắng mịn như gái 18

- Cho gel lô hội vào máy xay sinh tố xay nhuyễn. Rồi cho vitamin E, vitamin C và dầu dừa vào rồi xay thêm 1 chút để tạo thành hỗn hợp sền sệt.

2 công thức đơn giản từ viên nang vitamin E sẽ cho bạn da dẻ trắng mịn như gái 18

- Đổ hỗn hợp trên vào lọ thủy tinh rồi bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh. Tuy nhiên 1 lọ dung dịch chỉ nên dùng trong 2 tuần thôi nhé.

2 công thức đơn giản từ viên nang vitamin E sẽ cho bạn da dẻ trắng mịn như gái 18

Cách sử dụng:

- Sau khi rửa mặt sạch bằng sữa rửa mặt và nước ấm, bạn thoa đều hỗn hợp lên da rồi dùng tay massage nhẹ nhàng để hỗn hợp thấm sâu vào các tế bào.

- Cứ massage nhẹ nhàng như vậy, rồi lưu lại hỗn hợp trên mặt chừng 20-25 phút, rồi rửa sạch lại mặt bằng nước.

2 công thức đơn giản từ viên nang vitamin E sẽ cho bạn da dẻ trắng mịn như gái 18

Áp dụng công thức này 3 lần/tuần, da mặt bạn sẽ láng mịn như trứng gà bóc.

2. Công thức làm trắng da với vitamin E + mật ong

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

- 2 viên vitamin E

- 1 thìa cafe mật ong

- 2 thìa canh baking soda

- 1/4 thìa cafe bột quế

- Một chút nước lọc

2 công thức đơn giản từ viên nang vitamin E sẽ cho bạn da dẻ trắng mịn như gái 18

Cách làm:

- Cho các nguyên liệu đã chuẩn bị vào chiếc bát nhỏ, dùng kim chích lấy dịch ở viên vitamin E cho vào bát rồi trộn đều đến khi thu được hỗn hợp đồng nhất.

2 công thức đơn giản từ viên nang vitamin E sẽ cho bạn da dẻ trắng mịn như gái 18

Cách sử dụng:

- Rửa sạch mặt bằng sữa rửa mặt và nước ấm rồi thoa đều hỗn hợp lên da.

- Dùng các đầu ngón tay massage nhẹ nhàng để hỗn hợp thấm sâu vào cá tế bào chừng 3-5 phút rồi thoa thêm 1 lớp mặt nạ dày nữa lên mặt.

- Lưu lại hỗn hợp trên da chừng 20 phút rồi rửa sạch lại với nước .

2 công thức đơn giản từ viên nang vitamin E sẽ cho bạn da dẻ trắng mịn như gái 18

- Cuối cùng bạn dùng viên đá lạnh thoa đều lên mặt để thu nhỏ lỗ chân lông nhé.

Chúc các bạn thành công!

Theo Thu An

Khám phá

  • Rạn da lâu năm đến mấy cũng sẽ mờ dần với 2 công thức đơn giản từ viên vitamin E
  • Những loại quả cứ ăn là nóng nhưng lại có công dụng làm mặt nạ dưỡng da siêu tốt
  • Làm lọ này để uống mỗi ngày, vừa thải độc cơ thể da dẻ còn mịn màng, trắng hồng
  • Giải pháp tốt nhất dành cho những bạn bị nổi nhiều mụn
  • Da trắng như trứng gà bóc nhờ mỗi ngày thoa một vài giọt này liên tục
  • Da trắng như Ngọc Trinh không khó, chỉ cần mua vitamin E rồi làm theo 2 cách dưới đây
  • Chữa da khô sạm nhanh chóng bằng 4 cách sau
  • Chỉ với 1 quả trứng gà, bạn đã có ngay hỗn hợp se khít lỗ chân lông, xóa mờ vết thâm trong tích tắc
  • Chỉ cần một giọt này mỗi tối da bạn sẽ trắng nõn mà chẳng cần dùng nhiều mỹ phẩm
  • Bí quyết làm sáng da nhanh nhất tại nhà cho những nàng da dầu

Thứ Sáu, 26 tháng 5, 2017

Trải nghiệm công thức dưỡng da tự chế tại nhà hiệu quả hơn hẳn liệu trình spa

Sau rất nhiều lời cảnh báo về tình trạng mỹ phẩm dưỡng da kém chất lượng, thì giờ đây phái đẹp lại trở nên ưu ái hơn với những công thức dưỡng da tự nhiên, được làm tại nhà.

Trải nghiệm công thức dưỡng da tự chế tại nhà hiệu quả hơn hẳn liệu trình spa

Mặt nạ dưỡng trắng da, chống lão hóa hiệu quả từ bột ca cao

​Chỉ cần bỏ ra một chút thời gian, cộng với sự kiên nhẫn và tỉ mỉ, chắc chắn phái đẹp cũng sẽ tạo ra được cho riêng mình những loại mặt nạ tự nhiên có thể so sánh với cả một liệu trình dưỡng da cao cấp ở spa. Điển hình như một số công thức sau đây:

1. Mặt nạ bột ca cao

Trong thành phần của ca cao có chứa hàm lượng dưỡng ẩm và chống lão hóa da rất lớn, nó có thể giúp cho da duy trì vẻ sáng mịn và săn chắc, đồng thời hỗ trợ khả năng dưỡng ẩm và chống lão hóa da cực kỳ hiệu quả.

Nguyên liệu:

- 2 thìa bột ca cao 

- 1 thìa muối biển 

- 1/2 thìa dầu ô liu.

Cách thực hiện: Trộn đều tất cả nguyên liệu trên lại thành một hỗn hợp đặc. Sau khi đã làm sạch da mặt, bạn thoa đều hỗn hợp này lên da và massage nhẹ nhàng trong khoảng từ 3 – 5 phút, để các dưỡng chất có thể thẩm thấu nhanh hơn. Sau đó, tiếp tục giữ yên trên da thêm 15 phút nữa rồi rửa mặt lại cho thật sạch. Áp dụng công thức đều đặn 2 lần/tuần.

2. Mặt nạ bơ

Trải nghiệm công thức dưỡng da tự chế tại nhà hiệu quả hơn hẳn liệu trình spa

Dưỡng da hoàn hảo với bơ, mật ong và chanh

Trong quả bơ có chứa hơn 14 loại a xít amin và các khoáng chất có lợi cho da. Loại quả này không chỉ góp phần dưỡng trắng và bổ sung độ ẩm cho da, mà còn hỗ trợ hiệu quả vào quá trình giảm nám da, tàn nhang và duy trì độ căng mịn cho làn da của bạn.

Chuẩn bị:

- 1 quả bơ chín 

- 1 thìa mật ong 

- 2 thìa nước cốt chanh

Cách làm: Lấy bơ nghiền nhuyễn, sau đó cho thêm nước cốt chanh và mật ong vào rồi dùng thìa trộn lên cho thật đều. Kế tiếp, bạn vệ sinh da sạch sẽ rồi đắp mặt nạ vừa chế biến này lên toàn bộ da mặt, giữ yên trong 20 phút. Rửa mặt lại khi đã đủ thời gian. Lặp lại 2 lần/tuần, để có kết quả tốt nhất.

3. Mặt nạ đất sét

Trải nghiệm công thức dưỡng da tự chế tại nhà hiệu quả hơn hẳn liệu trình spa

Mặt nạ đất sét xanh cho làn da trắng mịn, mượt m�

Đất sét được biết đến là nguồn nguyên liệu tự nhiên chứa thành phần khoáng chất rất lớn: ma giê, kẽm, sắt, can xi… do đó thường được ứng dụng nhiều trong lĩnh vực làm đẹp: Dưỡng trắng da, xóa mờ tàn nhang, mụn thâm, chống lão hóa, dưỡng da sáng mịn, săn chắc, cũng như hỗ trợ bảo vệ da hữu hiệu.

Nguyên liệu:

- 1 thìa đất sét xanh 

- 1 thìa bã cà phê 

- 2 thìa dầu dừa

Cách thực hiện: Cho đất sét, cà phê và dầu dừa vào trong một cái chén sạch, sau đó dùng thìa trộn đều lên thành một hỗn hợp đặc. Đắp đều hỗn hợp lên da, sau khi đã làm sạch da mặt và nằm yên thư giãn trong khoảng từ 15 – 20 phút. Rửa mặt lại lần nữa với nước lạnh để kết thúc quá trình. Tiến hành 1 – 2 lần/tuần, da sẽ sớm trở nên mịn màng và trắng sạch hết ý.

Chúc các bạn thành công!

Chiêu Dương

Theo Thanhnien

  • Top 8 loại thực phẩm càng ăn nhiều càng trẻ lâu cho phái đẹp
  • Mặt nạ nghệ, chanh và trứng gà - cứu tinh của làn da nhờn bóng
  • Khắc phục 4 nhược điểm da xấu với những cách thức siêu dễ
  • Giải pháp tốt nhất dành cho những bạn bị nổi nhiều mụn
  • Da trắng như trứng gà bóc nhờ mỗi ngày thoa một vài giọt này liên tục
  • Da trắng như trứng gà bóc nếu biết 2 cách dưỡng từ sữa ong chúa
  • Chỉ cần một giọt này mỗi tối da bạn sẽ trắng nõn mà chẳng cần dùng nhiều mỹ phẩm
  • Chỉ cần làm theo các mẹo dưới đây bạn sẽ có làn da đẹp chẳng kém gì các hot girl Hàn Quốc
  • Bí quyết làm sáng da nhanh nhất tại nhà cho những nàng da dầu
  • 3 công thức dưỡng da từ củ sắn dành tặng phái đẹp trong mùa hè

Mặt nạ nghệ, chanh và trứng gà – cứu tinh của làn da nhờn bóng

Với mặt nạ nghệ, chanh và trứng gà tình trạng nhờn bóng khó chịu sẽ nhanh chóng biến mất, mang đến làn da thông thoáng, khỏe khoắn, giảm mụn. Đây là cách làm đơn giản nhưng lại rất hiệu nghiệm mà bạn đừng bỏ qua.

Mặt nạ nghệ, chanh và trứng gà - cứu tinh của làn da nhờn bóng

Mặt nạ nghệ, chanh và trứng gà giúp da sạch nhờn, trắng đẹp

​Da nhờn có tuyến bã nhờn hoạt động mạnh mẽ nên thường xuyên bóng dầu, có lỗ chân lông to, không đều màu, dễ viêm nhiễm và nổi mụn, đặc biệt là mụn trứng cá và mụn đầu đen. Hơn thế nữa, loại da này cũng rất nhạy cảm, chỉ cần một chút sơ sót nhỏ cũng làm nó bị nhờn hơn, tổn thương và yếu đi.

Để khắc phục hiệu quả những khuyết điểm trên da nhờn, bạn hãy áp dụng mặt nạ nghệ, chanh và trứng gà. Chắc chắn không lâu sau bạn sẽ thấy được sự thay đổi rõ rệt trên làn da của mình, khỏe đẹp và hoàn hảo hơn.

Mặt nạ nghệ, chanh và trứng gà có tốt không?

Nghệ, chanh và trứng gà đều là những nguyên liệu rất hữu ích cho làn da. Nghệ với lượng curcumin dồi dào giúp phục hồi hư tổn, làm lành vết thương, xoa dịu hư tổn, ngăn ngừa mụn, dưỡng trắng da, tẩy tế bào chết.

Trong khi đó, chanh từ lâu đã được biết với công dụng giảm nhờn, làm sạch sâu lỗ chân lông, chống và hỗ trợ điều trị mụn, cải thiện sắc tố da, đánh bay sẹo thâm. Trứng gà nhờ thành phần giàu vitamin, khoáng chất, chất chống ôxy hóa, protein giúp tăng cường sức đề kháng cho làn da, chống lại gốc tự do, loại bỏ vi khuẩn, giảm sưng viêm, tái tạo bề mặt, làm sáng da, giảm nếp nhăn,

Bởi vậy, khi kết hợp nghệ chanh và trứng gà lại chúng ta sẽ có được một công thức tuyệt vời cho làn da dầu. Sử dụng thường xuyên mặt nạ này tình trạng nhờn bóng, lỗ chân lông to, mụn, viêm nhiễm, không đều màu… nhanh chóng giải quyết, hiệu quả cao, lại an toàn, tiết kiệm chi phí. Hơn thế nữa, đây cũng là cách giúp bạn duy trì lâu hơn vẻ thanh xuân của mình.

Bí quyết chăm sóc da nhờn với mặt nạ nghệ, chanh và trứng gà

Mặt nạ nghệ, chanh và trứng gà - cứu tinh của làn da nhờn bóng

Thực hiện dễ dàng và nhanh chóng với mặt nạ nghệ, chanh và trứng g�

Mặt nạ nghệ, chanh và trứng gà thực hiện khá đơn giản, dễ dàng, không mất nhiều thời gian, ai cũng có thể làm được ngay tại nhà.

Nguyên liệu:

- 3 thìa tinh bột nghệ 

- 2 thìa nước cốt chanh 

- 1 lòng trắng trứng.

Cách làm: Bạn cho nghệ, nước cốt chanh, lòng trắng trứng vào trong 1 cái chén sạch. Dùng thìa khuấy đều lên đến khi có được hỗn hợp đồng nhất, không quá đặc và cũng không quá loãng. Sau đó, làm sạch da mặt bằng sữa rửa mặt và nếu trang điểm phải tẩy trang kỹ. Ngay khi da còn ẩm, bạn tiến hành đắp mặt nạ lên và massage nhẹ nhàng giúp tăng cường quá trình thẩm thấu vào da. Thư giãn khoảng 20 phút, lúc này mặt nạ khô đi và phát huy hết công dụng, bạn gỡ xuống, dùng nước ấm vệ sinh lại lần nữa. Cuối cùng thoa kem dưỡng ẩm. 

Nhằm giúp làn da của mình sớm trắng đẹp, hết nhờn, khỏe mạnh, tươi tắn, rạng ngời bạn hãy áp dụng mặt nạ nghệ, chanh, trứng gà 2 – 3 lần/tuần vào buổi tối trước lúc đi ngủ. Ngoài ra, đừng quên thoa kem chống nắng, hạn chế tiếp xúc ánh nắng mặt trời vào ban ngày, rửa mặt đều đặn 2 lần/ngày bằng sữa rửa mặt giàu chất kháng khuẩn, tẩy tế bào chết mỗi tuần 1 lần. Đồng thời xây dựng chế độ ăn uống hợp lý, bổ sung nhiều rau xanh, trái cây tươi và uống đủ nước, tránh ăn thực phẩm giàu dầu mỡ, cay nóng.

Lan Hoa

Theo Thanhnien

  • Uống liên tục mỗi ngày 1 quả dừa, sau 1 tuần bạn sẽ nhận được cái kết ngọt lịm
  • Top 8 loại thực phẩm càng ăn nhiều càng trẻ lâu cho phái đẹp
  • Những loại quả cứ ăn là nóng nhưng lại có công dụng làm mặt nạ dưỡng da siêu tốt
  • Giải pháp tốt nhất dành cho những bạn bị nổi nhiều mụn
  • Chỉ cần một giọt này mỗi tối da bạn sẽ trắng nõn mà chẳng cần dùng nhiều mỹ phẩm
  • Chỉ cần làm theo các mẹo dưới đây bạn sẽ có làn da đẹp chẳng kém gì các hot girl Hàn Quốc
  • Bí quyết làm sáng da nhanh nhất tại nhà cho những nàng da dầu
  • Bí quyết giúp nàng sở hữu làn da mịn màng, khiến chàng say đắm ngày 8.3
  • 3 công thức dưỡng da từ củ sắn dành tặng phái đẹp trong mùa hè
  • 3 công thức dưỡng da hiệu quả đánh bại cả sự khắc nghiệt của thời tiết

Thứ Năm, 25 tháng 5, 2017

3 công thức dưỡng da hiệu quả đánh bại cả sự khắc nghiệt của thời tiết

Thời tiết thay đổi bất thường, chính là nguyên nhân hàng đầu khiến cho làn da của bạn dễ dàng bị sạm đen và mất dần đi sự tự nhiên vốn có.

3 công thức dưỡng da hiệu quả đánh bại cả sự khắc nghiệt của thời tiết

Mặt nạ dưỡng da hoàn hảo từ bơ và cà rốt

​Thế nhưng các chị em đừng lo, vì ngay bây giờ đã có 3 công thức dưỡng trắng da mặt dưới đây giúp bạn giải quyết ổn thỏa mối lo lắng ấy rồi:

1. Mặt nạ đậu phụ và sữa chua

3 công thức dưỡng da hiệu quả đánh bại cả sự khắc nghiệt của thời tiết

Da trắng mịn, không tì vết nhờ thường xuyên đắp mặt nạ đậu phụ và sữa chua

Đây là công thức dưỡng da rất nổi tiếng của phụ nữ Nhật Bản đã được lưu truyền từ thời xa xưa. Với thành phần giàu vitamin B1, B2, B6 và vitamin E, hỗn hợp này sẽ giúp bạn nuôi dưỡng làn da luôn sáng khỏe và mịn màng, đồng thời hỗ trợ tăng cường sức đề kháng, bổ sung thành phần dưỡng ẩm và ngăn ngừa lão hóa da hiệu quả.

Nguyên liệu:

- 1 miếng đậu phụ

- 1/2 hũ sữa chua không đường

Cách thực hiện: Nghiền nát đậu phụ cùng với sữa chua thành một hỗn hợp sệt. Khi đã làm sạch da mặt xong, bạn đắp đều hỗn hợp này lên da và nằm yên thư giãn trong vòng 15 – 20 phút, để các dưỡng chất có thời gian thẩm thấu. Cuối cùng, rửa mặt lại với nước cho thật sạch. Tiến hành làm 2 lần/tuần.

2. Mặt nạ dâu tây và bột yến mạch

3 công thức dưỡng da hiệu quả đánh bại cả sự khắc nghiệt của thời tiết

Công thức dưỡng trắng da hiệu quả từ dâu tây và bột yến mạch

Mặt nạ dâu tây và yến mạch phù hợp cho tất cả mọi loại da, đặc biệt là làn da nhờn và nhiều mụn. Chỉ sau một thời gian ngắn áp dụng đều đặn công thức này, chắc chắn bạn sẽ cảm nhận được sự thay đổi tích cực từ làn da của mình: Không còn nhờn rít và nhiều mụn như xưa, mà thay vào đó là một làn da sáng mịn, thông thoáng và vô cùng tươi trẻ, bất chấp cả sự thay đổi của thời tiết.

Chuẩn bị:

- 3 quả dâu tây chín mọng

- 2 thìa bột yến mạch

- 2 thìa nước lọc

Cách làm: Cho dâu tây và bột yến mạch và nước lọc vào máy sinh tố để xay cho thật nhuyễn. Kế tiếp, bạn vệ sinh da sạch sẽ, sau đó đắp đều mặt nạ này lên toàn bộ da mặt, kết hợp massage nhẹ nhàng trong khoảng từ 3 – 5 phút. Giữ yên trên da thêm 10 phút nữa rồi rửa mặt lại cho thật sạch. Thực hiện phương pháp này đều đặn từ 1 – 2 lần/tuần, để có kết quả tốt nhất.

3. Mặt nạ bơ và cà rốt

3 công thức dưỡng da hiệu quả đánh bại cả sự khắc nghiệt của thời tiết

Mặt nạ dưỡng da hoàn hảo từ bơ và cà rốt

Bơ và cà rốt là 2 nguyên liệu tự nhiên có chứa hàm lượng dưỡng ẩm và dưỡng trắng da cực cao, chúng có thể giúp bạn giải quyết triệt để mọi vấn đề thường gặp ở da trong mùa nắng nóng: Nhờn, mụn, nám, sạm, khô nhăn…. Bên cạnh đó, còn góp phần đẩy lùi nhanh quá trình da lão hóa và nuôi dưỡng làn da trắng mịn, không tì vết.

Nguyên liệu:

- 1/2 quả bơ

- 1/2 củ cà rốt

Cách thực hiện: Cà rốt gọt vỏ, rửa sạch. Bơ lấy phần ruột bên trong, bỏ hết phần vỏ phía ngoài. Tiếp theo, cho cà rốt và bơ vào xay nhuyễn thành một hỗn hợp đặc, để tiện sử dụng ngay. Sau khi đã làm sạch da mặt xong, hãy cho hỗn hợp này lên da và giữ yên trong 15 phút. Hết thời gian, bạn vệ sinh da mặt lại lần nữa với nước lạnh để kết thúc quá trình. Lặp lại công thức này 2 lần/tuần thì chỉ sau một thời gian ngắn, bạn sẽ có được làn da sáng mịn và săn chắc đến không ngờ.

Chúc các bạn thành công!

Mộc Miên

Theo Thanhnien

  • Trong tủ lạnh có sẵn bia thì lấy ra rửa mặt theo công thức này và chờ đợi kết quả
  • Spa cho da mặt A - Z cực đơn giản tại nhà với 4 công thức từ sữa ong chúa
  • Những loại quả cứ ăn là nóng nhưng lại có công dụng làm mặt nạ dưỡng da siêu tốt
  • Những công thức dưỡng da ‘mát tay’ giúp da trắng sáng mà không lo bắt nắng
  • Lấy loại quả sau làm mặt nạ, bạn sẽ thấy chưa bao giờ trị nám - tàn nhang dễ đến thế
  • Da trắng như tuyết, mềm mịn như nhung chỉ với 1 quả táo, bạn có tin không?
  • Da trắng ngần, thổi bay thâm sạm với 1 quả cam
  • Chỉ với 1 quả trứng gà, bạn đã có ngay hỗn hợp se khít lỗ chân lông, xóa mờ vết thâm trong tích tắc
  • Chỉ cần một giọt này mỗi tối da bạn sẽ trắng nõn mà chẳng cần dùng nhiều mỹ phẩm
  • 3 công thức dưỡng da từ củ sắn dành tặng phái đẹp trong mùa hè

Liệt kê 5 loại thực phẩm không có tác dụng giảm cân thần thánh như bạn tưởng

Chuối, nho khô hay sữa chua không đường là những món thực phẩm được khuyên dùng trong chế độ giảm cân nhưng sự thật thì sao?

Việc giảm lượng carb trong chế độ ăn uống của bạn là một trong những cách tốt nhất để giảm cân. Thực đơn giảm cân hàng ngày thường gồm những loại thực phẩm lành mạnh như hoa quả, sữa chua, đồ luộc… Nhưng bạn đã ăn đúng cách và lựa chọn đúng những thực phẩm có ích cho quá trình “bóp mồm bóp miệng” để giảm cân hay chưa?

Liệt kê 5 loại thực phẩm không có tác dụng giảm cân thần thánh như bạn tưởng

Giảm cân là quá trình khiến nhiều chị em phải e ngại

50-100 gam/ngày là lượng carb vừa phải cho những ngày đầu trong quá trình giảm cân của bạn. Vậy hãy lựa chọn, sắp xếp thực đơn với những món ăn thật thích hợp cho lượng carb tiêu chuẩn bạn cần nạp vào trong một ngày.

Hãy đề phòng 5 món ăn lành mạnh tưởng chừng có lợi cho quá trình giảm cân sau đây.

1. Chuối

Chuối tốt cho dạ dày, chống đói và có lợi cho quá trình giảm cân nhưng trong thành phần chứa hàm lượng tinh bột khá cao, và lượng carb trong một quả chuối cỡ lớn là khoảng 30g carb, gần bằng một bát cơm.

Liệt kê 5 loại thực phẩm không có tác dụng giảm cân thần thánh như bạn tưởng

Vậy hãy bỏ ngay thói quen ăn "vài" quả chuối mỗi ngày đi ngay, riêng 1 quả chuối đã chiếm 1/3 lượng carb tiêu chuẩn bạn “được phép” nạp vào trong ngày rồi.

Liệt kê 5 loại thực phẩm không có tác dụng giảm cân thần thánh như bạn tưởng

Chuối tuy tốt cho sức khỏe nhưng lại không hợp với thực đơn giảm cân đâu nha

2. Nho khô

Nho khô là một món rất dễ bảo quản và dễ ăn, mang đến rất nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng đối với chỉ số cân nặng, đây không phải là một lựa chọn được khuyến khích. Ai mà ngờ được, chỉ một gói nhỏ nho khô khoảng 100g thôi đã chứa tới 75,5g carb rồi.

Liệt kê 5 loại thực phẩm không có tác dụng giảm cân thần thánh như bạn tưởng

Thay vì nho khô, các nàng hãy thay chúng vào khẩu phần ăn bằng một vài quả nho tươi nhé, chúng chỉ chứa đến 16,5g carb mà thôi.

Liệt kê 5 loại thực phẩm không có tác dụng giảm cân thần thánh như bạn tưởng

Có lẽ dù vui mồm đến mấy, bạn cũng chỉ nên nhâm nhi vài quả nho một lúc thôi

3. Xoài

Xoài được đánh giá là vua của các loại trái cây, bởi hương vị thơm và ngọt ngào. Đây cũng là nguồn tuyệt vời của vitamin A và C. Cũng chính vì vậy, một quả xoài chín mọng chứa lượng đường lớn và gần 20g carb. Mặc dù cung cấp nhiều chất xơ và vitamin C cho cơ thể nhưng xoài vẫn là loại quả không phù hợp trong thực đơn ăn kiêng.

Liệt kê 5 loại thực phẩm không có tác dụng giảm cân thần thánh như bạn tưởng

Sinh tố xoài là thức uống làm đẹp rất đươc ưa chuộng, nhưng nếu đang trong kỳ giảm cân nghiêm ngặt, hãy tạm thời tránh xa nhé. Thay vì ăn cả quả xoài hay uống sinh tố nước ép, bạn có thể bổ sung vài lát xoài nhỏ vào bữa tráng miệng hoặc bỏ vào trong món salad hàng ngày.

Liệt kê 5 loại thực phẩm không có tác dụng giảm cân thần thánh như bạn tưởng

Thay vì ăn cả quả, bạn có thể chuyển sang dùng nước ép xoài tươi

4. Các loại đậu

Thực phẩm họ nhà đậu rất giàu nhiều vitamin, khoáng chất và các dưỡng chất thực vật. Chúng cũng chứa một lượng cao chất chống oxy hóa như anthocyanin và isoflavone.Các loại đậu thường được gợi ý như món ăn thay cơm nhưng thực tế không phải vậy. Lượng carb trong khoảng 100g đậu đã được nấu chín lên tới gần 65g, dưới dạng tinh bột và chất xơ.

Liệt kê 5 loại thực phẩm không có tác dụng giảm cân thần thánh như bạn tưởng

Như vậy, nếu dùng để ăn thay cơm, thì một bát đậu được nấu chín có thể lên tới 120g, chiếm hết hoặc vượt quá số lượng carb tiêu chuẩn 1 ngày của bạn. Nếu vẫn muốn bổ sung đậu vào thực đơn hàng ngày, hãy thêm vào bữa ăn chính khoảng 50g thôi nhé.

Liệt kê 5 loại thực phẩm không có tác dụng giảm cân thần thánh như bạn tưởng

Sự thật thì đậu cũng là một loại thực phẩm rất giàu carb

 

5. Sữa chua

Liệt kê 5 loại thực phẩm không có tác dụng giảm cân thần thánh như bạn tưởng

Một hũ sữa chua nhỏ bé như thế này có thể chứa 20g carb và thường được sử dụng như một món tráng miệng. Và nếu bạn ăn kèm hoa quả hay các loại ngũ cốc thì lượng carb của món ăn hấp dẫn tưởng chừng giúp giữ dáng này còn tăng cao hơn đấy.

Liệt kê 5 loại thực phẩm không có tác dụng giảm cân thần thánh như bạn tưởng

Sữa chua dù tốt cho tiêu hóa nhưng cũng không nên tiêu thụ quá nhiều trong ngày 

Theo An An

Khám phá

  • Đầu tuần 50kg - cuối tuần sau 45kg chỉ bằng cách ăn rau ngót mỗi ngày
  • Những thực phẩm giúp ngăn ngừa nguy cơ loãng xương
  • Những siêu thực phẩm giảm cân trong mùa xuân
  • Giảm mỡ bụng đơn giản như không nhờ 2 cách ăn ổi như thế này
  • Giảm cân nhờ gừng, cải bó xôi
  • Chỉ với 2 cọng dây thun nằm yên 5 phút, mỡ bụng và đùi sẽ biến mất từ lúc nào không hay
  • Bị chê béo ú, Hòa Minzy đã giảm 10kg nhờ thực đơn "thần thánh" này
  • Ăn sữa chua để giảm cân mà lại phản tác dụng vì bạn mắc phải những sai lầm này
  • 90% chị em mắc phải những sai lầm này khi dùng sữa chua để giảm cân
  • 6 cặp thực phẩm giúp giảm cân hiệu quả

Thứ Tư, 24 tháng 5, 2017

Vừa tắm trắng, lại se khít lỗ chân lông hiệu quả chỉ với lon bia 10 ngàn đồng

Biết hết những công dụng này của bia bạn sẽ chạy ngay đi chúng về và áp dụng đấy.

Không chỉ là một thức uống giải khát được các anh chồng ưa chuộng, bia cũng là thứ “mỹ phẩm” được các chị em bỏ túi đấy. Bia chứa rất nhiều vitamin B, vitamin C, E, kali, sắt… có khả năng kháng khuẩn - trị mụn, đồng thời se khít lỗ chân lông.

Đặc biệt khi chúng kết hợp với dưa chuột, chanh và vitamin E, sẽ có ngay hỗn hợp dưỡng da vừa rẻ lại an toàn, hiệu quả. Cũng có thể dùng bia để tắm trắng toàn thân nữa đấy. Hãy áp dụng ngay công thức dưới đây nhé.

Vừa tắm trắng, lại se khít lỗ chân lông hiệu quả chỉ với lon bia 10 ngàn đồng

1. Công thức trị mụn từ bia

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

- 1 thìa canh bia

- 1/2 quả dưa chuột

- 1 lòng trắng trứng

- 1 thìa cafe mật ong

Vừa tắm trắng, lại se khít lỗ chân lông hiệu quả chỉ với lon bia 10 ngàn đồng

Cách làm:

- Dưa chuột sau khi mua về đem rửa sạch với nước rồi gọt bỏ vỏ, thái thành những miếng nhỏ, cho vào máy xay, xay nhuyền. Lọc bỏ đi phần bã chỉ thu phần nước ép.

Vừa tắm trắng, lại se khít lỗ chân lông hiệu quả chỉ với lon bia 10 ngàn đồng

- Cho nước ép dưa chuột, bia, dầu dừa và mật ong vào bát rồi khuấy đều đến khi thu được hỗn hợp đồng nhất.

Cách sử dụng:

- Sau khi vệ sinh mặt sạch sẽ, bạn thoa hỗn hợp trên lên da mặt, rồi massage nhẹ nhàng đặc biệt massage kĩ những vùng bị mụn để hỗn hợp thấm sâu vào các tế bào, loại cặn bẩn và bã nhờn sâu trong lỗ chân lông.

Vừa tắm trắng, lại se khít lỗ chân lông hiệu quả chỉ với lon bia 10 ngàn đồng

- Lưu lại hỗn hợp trên da chừng 25 phút đến khi mặt nạ khô lại, rồi rửa lại mặt với nước.

- Dùng viên đá lạnh chà nhẹ lên da mặt để se khít lỗ chân lông rồi dùng chút nước hoa hồng để kết thúc quá trình.

2. Công thức làm trắng da mặt với bia

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

- 1 quả chanh

- 1 chén bia

- 1/3 hộp sữa chua không đường

Vừa tắm trắng, lại se khít lỗ chân lông hiệu quả chỉ với lon bia 10 ngàn đồng

Cách làm:

- Cho các nguyên liệu trên vào bát rồi khuấy đều đến khi thu được hỗn hợp đồng nhất.

Vừa tắm trắng, lại se khít lỗ chân lông hiệu quả chỉ với lon bia 10 ngàn đồng

Cách sử dụng:

- Sau khi vệ sinh da mặt sạch sẽ, bạn thoa hỗn hợp lên mặt rồi dùng tay massage nhẹ nhàng chừng 2-3 phút để hỗn hợp thấm sâu vào các tế bào.

- Lưu lại hỗn hợp trên da chừng 20 phút rồi rửa sạch lại bằng nước.

Vừa tắm trắng, lại se khít lỗ chân lông hiệu quả chỉ với lon bia 10 ngàn đồng

- Áp dụng công thức này mỗi tuần 3 lần vào các buổi tối, sau 2 tuần bạn sẽ thấy da hồng hào sáng mịn trắng sáng hơn, các vết sạm đen, nếp nhăn đều mờ dần.

3. Công thức dưỡng trắng da toàn thân với bia

Nguyên liệu cần chuẩn bị

- 1/2 lon bia

- 1 quả trứng gà

- 1 quả chanh tươi

- 1 thìa cà phê muối

- Bát và thìa

Vừa tắm trắng, lại se khít lỗ chân lông hiệu quả chỉ với lon bia 10 ngàn đồng

Cách làm:

- Đập trứng gà ra bát rồi khuấy đều sao cho lòng trắng và lòng đỏ hòa tan với nhau. Rồi đổ bia, nước cốt chanh vào bát, khuấy đều cho đến khi thu được hỗn hợp đồng nhất.

Vừa tắm trắng, lại se khít lỗ chân lông hiệu quả chỉ với lon bia 10 ngàn đồng

Cách sử dụng:

- Vệ sinh cơ thể bằng sữa tắm, dùng bông tắm chà nhẹ nhàng lên da để lấy đi tế bào chết trên da, sau đó lau khô cơ thể bằng khăn mềm.

- Thoa hỗn hợp lên khắp cơ thể, dùng tay massage nhẹ nhàng để hỗn hợp ngấm sâu vào các tế bào.

Vừa tắm trắng, lại se khít lỗ chân lông hiệu quả chỉ với lon bia 10 ngàn đồng

- Lưu lại hỗn hợp trên cơ thể chừng 20 phút đến khi khô lại thì tắm lại bằng nước ấm.

Theo Hàn Đông

Khám phá

  • Trong tủ lạnh có sẵn bia thì lấy ra rửa mặt theo công thức này và chờ đợi kết quả
  • Trị sạch mụn đầu đen cứng đầu chỉ với 10 phút bôi kem đánh răng lên mũi
  • Tắm trắng bằng khoai lang: Bí quyết làm đẹp hiệu quả ít ai biết
  • Rạn đỏ, rạn trắng dù lâu hay mới cũng mờ nhanh nhờ thoa hỗn hợp này mỗi ngày
  • Rạn da lâu năm đến mấy cũng sẽ mờ dần với 2 công thức đơn giản từ viên vitamin E
  • Muốn da trắng nõn nà nhất định phải thử cách tắm trắng dưới đây
  • Không phải ai cũng biết 6 sai lầm chăm sóc da khiến da đã "mụn" lại còn thêm "đen"
  • Dưa chuột: Bí quyết trị mụn, dưỡng trắng da, xóa thâm mắt hiệu nghiệm
  • Chỉ cần một giọt này mỗi tối da bạn sẽ trắng nõn mà chẳng cần dùng nhiều mỹ phẩm
  • Biết hết những công dụng này 99% bạn gái sẽ “sắm” ngay cho mình 1 lọ dầu gấc

Những loại quả cứ ăn là nóng nhưng lại có công dụng làm mặt nạ dưỡng da siêu tốt

Vì tác dụng phụ là gây nóng trong người nên vải, nhãn, mận,… thường bị nhiều chị em e ngại nhất là trong mùa hè nóng bức này.

Vải, mận hay ổi là những loại quả đặc trưng cho mùa hè tuy nhiên nếu chúng ta ăn nhiều sẽ gây nóng trong người. Nhưng không vì vậy mà có thể phủ nhận hết công dụng làm đẹp của chúng đâu nhé.

1. Vải

Vải là loại trái cây có ngoại hình đỏ thắm như quả dâu tây và bên trong là thịt mềm màu trắng đục. Ngoài hương vị ngọt ngào thì vải còn dồi dào giá trị dinh dưỡng cho cả cơ thể và làn da.

Những loại quả cứ ăn là nóng nhưng lại có công dụng làm mặt nạ dưỡng da siêu tốt

Trong quả vải rất giàu các chất vitamin có ích như vitamin B, vitamin C và flavonoid phytonutrient là những chất chống oxy hoá giúp da khoẻ mạnh hơn, loại bớt những nếp nhăn, tạo cho làn da một cái nhìn trẻ trung, căng mướt.

Những loại quả cứ ăn là nóng nhưng lại có công dụng làm mặt nạ dưỡng da siêu tốt

Hãy kết hợp loại quả này cùng chuối để tăng hiệu quả chống lão hoá da nhé. Dùng 4-5 quả vải, tách lấy thịt, xay nhuyễn cùng ¼ quả chuối chín. Thoa hỗn hợp lên da và massage đều, thư giãn trong 15-20 phút rồi rửa sạch với nước lạnh.

2. Mận

Đây là loại trái cây vừa ngọt, vừa chua, nhiều nước và rất được ưa thích vào mùa hè. Được khuyến cáo rằng nếu ăn nhiều mận sẽ gây nóng trong, nổi mụn. Nhưng với tác dụng làm đẹp của nó, bạn sẽ không thể bỏ qua loại quả cực hữu ích này.

Những loại quả cứ ăn là nóng nhưng lại có công dụng làm mặt nạ dưỡng da siêu tốt

Mận chứa nhiều vitamin A, C và chất xơ có tác dụng chống oxy hoá. Loại quả lành mạnh này cũng chứa một lượng lớn niacin, carbohydrate, protein và axit pantothenic có nhiều lợi ích cho cơ thể và làn da như ngăn ngừa lão hoá, mờ vết sẹo, nám và tàn nhang…

Những loại quả cứ ăn là nóng nhưng lại có công dụng làm mặt nạ dưỡng da siêu tốt

Nước mận ép là thức uống rất được ưa thích vào mùa hè, bên cạnh đó, bạn có thể trực tiếp dùng nước ép đó bôi lên mặt hàng ngày. Ngoài ra, cho mận giã nhuyễn trộn cùng chút sữa tươi không đường cũng có tác dụng giúp da mịn màng, giảm tàn nhang và các vết thâm đấy.

3. Đào

Nhiều người nghĩ rằng làm đẹp bằng quả đào có thể là một biện pháp khá mới mẻ nhưng nếu chịu khó để ý một chút bạn sẽ từ rất lâu mặt nạ và kem dưỡng da chiết xuất từ trái đào đã xuất hiện. Ăn đào thường xuyên hoặc đắp mặt nạ đào thường xuyên sẽ rất có lợi cho làn da của bạn. Chúng sẽ giúp làm sạch, làm mềm và tăng tính đàn hồi cho làn da.

Những loại quả cứ ăn là nóng nhưng lại có công dụng làm mặt nạ dưỡng da siêu tốt

Đào rất giàu vitamin A, kali, vitamin B và vitamin C. Ngoài ra, trong đào chứa nhiều khoáng chất cần thiết cho sức khỏe như sắt, canxi, photpho, carbohydrate và protein… Nhờ những vitamin và khoáng chất này mà quả đào được coi là có tác dụng cải thiện làn da đẹp hơn.

Những loại quả cứ ăn là nóng nhưng lại có công dụng làm mặt nạ dưỡng da siêu tốt

Xay nhuyễn ½ quả đào và ½ quả chuối với 1 thìa bột yến mạch cùng 1 chút nước lọc. Rửa sạch mặt, apply hỗn hợp lên da, để khoảng 15 phút rồi rửa sạch. Mặt nạ với các nguyên liệu tự nhiên này có tác dụng tăng cường độ ẩm cho làn da, ngăn ngừa dấu hiệu lão hóa sớm và làm mờ vết thâm hiệu quả.

4. Nhãn

Nhãn chứa các chất chống láo hóa và nhiều loại vitamin, làm cho các tế bào bên dưới lớp biểu bì trở nên trẻ ra, lão hóa chậm, làm giảm nếp nhăn một cách rõ rệt, tuy nhiên, cũng không nên ăn quá nhiều dẫn tới cơ thể không kịp tiêu hóa lượng dinh dưỡng từ trái nhãn dẫn tới nóng trong người. Thay vì ăn trực tiếp, các nàng có thể làm mặt nạ dưỡng da từ nhãn đấy.

Những loại quả cứ ăn là nóng nhưng lại có công dụng làm mặt nạ dưỡng da siêu tốt

Tách phần cùi nhãn đun sôi với sữa tươi không đường để nguội, lọc lấy nước và thoa lên mặt, thư giãn trong khoảng 10-15 phút để các dưỡng chất có trong hỗn hợp nhãn và sữa tươi được thấm đều vào da. Sau đó hãy rửa mặt thật kỹ với nước nhé.

Những loại quả cứ ăn là nóng nhưng lại có công dụng làm mặt nạ dưỡng da siêu tốt

Sữa tươi và nhãn đều là những thực phẩm rất tốt cho da và cơ thể, khi kết hợp với nhau sẽ có tác dụng vừa làm trắng da vừa giúp loại bỏ các tế bào chết, giải thoát lỗ chân lng giúp da mặt thoải mái, dễ chịu. Cách này có thể hoàn toàn loại bỏ các chất bẩn do phấn trang điểm còn sót lại hay là lớp da chết tích lũy trên da mặt, trị bênh viêm nang lông và ngăn ngừa mụn rất hiệu quả.

5. Ổi

Vitamin A, B, C và kali có trong ổi là những chất chống oxy hóa tốt và có tác dụng giải độc cơ thể, từ đó tấn công lại các gốc tự do vốn là nguyên nhân gây tổn hại tế bào da, giữ làn da trắng sáng, giảm tình trạng hình thành nếp nhăn, vết chân chim…

Những loại quả cứ ăn là nóng nhưng lại có công dụng làm mặt nạ dưỡng da siêu tốt

Bản thân chứa đến 81% nước nên ổi được xem là loại quả được lựa chọn hàng đầu trong việc cung cấp độ ẩm cho da, giúp da luôn hồng hào, sáng mịn. Vì vậy, ngoài thói quen uống đủ 8 - 10 ly nước một ngày, nàng nên chăm chỉ đắp mặt nạ ổi thường xuyên để da luôn được cân bằng độ ẩm nhé.

Những loại quả cứ ăn là nóng nhưng lại có công dụng làm mặt nạ dưỡng da siêu tốt

Gọt vỏ nửa quả ổi chín, lọc sạch hạt và xay nhuyễn. Trộn cùng 2 thìa bột yến mạch hoặc sữa bột để tạo thành hỗn hợp sệt. Apply hỗn hợp lên mặt trong khoảng 15 phút để tinh chất ổi và các vitamin ngấm sâu vào lỗ chân lông rồi rửa sạch với nước lạnh.

Theo An An

Khám phá

  • Tuyệt chiêu làm đẹp da đơn giản cho các nàng công sở tiếp xúc với máy tính mỗi ngày
  • Trời nồm ẩm ướt như này, hãy nhớ 5 bước chăm da đơn giản mà cực cần thiết
  • Top 8 loại thực phẩm càng ăn nhiều càng trẻ lâu cho phái đẹp
  • Tiêu diệt mụn đầu đen chỉ trong tích tắc với công thức cực độc từ nhà bếp
  • Khoai lang và sữa tươi - bí quyết dưỡng trắng da vào mùa hè cho nàng
  • Da trắng như trứng gà bóc nếu biết 2 cách dưỡng từ sữa ong chúa
  • Cuốn bay mọi loại mụn chỉ với 1 quả cà rốt
  • Chỉ cần một giọt này mỗi tối da bạn sẽ trắng nõn mà chẳng cần dùng nhiều mỹ phẩm
  • 99% bạn gái không biết những "điều cấm" này dù đắp mặt nạ bột trà xanh mỗi ngày
  • 3 công thức dưỡng da từ củ sắn dành tặng phái đẹp trong mùa hè

Thứ Ba, 23 tháng 5, 2017

11 thói quen cứ làm mỗi ngày thì ngay lập tức làn da sẽ căng mịn, láng bóng – Phần 2

Không chỉ chăm dưỡng bằng mỹ phẩm đắt tiền, bạn cần rèn luyện các thói quen sau để bảo vệ da tuyệt đối mỗi ngày.

Ở bài "11 thói quen cứ làm mỗi ngày thì ngay lập tức làn da sẽ căng mịn, láng bóng – Phần 1" - Chúng ta đã nói về những thói quen tốt cho làn da như: Uống nhiều nước, hạn chế thực phẩm có đường, hay xông hơi mặt đều đặn,… Thì ở phần 2, chúng tôi sẽ chia sẻ tiếp về các thói quen có hại cho làn da mà rất nhiều bạn gái mắc phải:

1. Không nhân nhượng với khói thuốc

Dù bạn không hút thuốc lá thì việc hít phải khói thuốc thụ động cũng ảnh hưởng không nhỏ tới sức khỏe và da mặt bạn đấy. Tiếp xúc quá nhiều với khói thuốc sẽ làm cho da bạn nhăn nheo, nổi mụn, thậm chí là xuất hiện những vết nám và các dấu hiệu lão hóa mà khó có thể đẩy lùi bằng bất cứ loại mỹ phẩm nào.

11 thói quen cứ làm mỗi ngày thì ngay lập tức làn da sẽ căng mịn, láng bóng - Phần 2

Khói thuốc không chỉ ảnh hưởng sức khỏe mà còn khiến da lão hóa nhanh chóng

Vì vậy hãy nghiêm khắc yêu cầu những người xung quanh không hút thuốc khi có sự hiện diện của bạn vừa giữ gìn sức khỏe, vừa đẹp lên mỗi ngày.

2. Thoa kem chống nắng hàng ngày

Rất nhiều cô gái coi nhẹ việc bảo vệ da dưới tia tử ngoại. Bạn mặc những lớp áo chống nắng rất dày, nhưng cũng chẳng có tác dụng bằng việc dùng kem chống nắng đúng cách. Hãy chắc chắn là bạn được bảo vệ khỏi các tia cực tím với kem chống nắng tối thiểu SPF 15 trong suốt cả năm dù trời nắng hay trời mưa.

11 thói quen cứ làm mỗi ngày thì ngay lập tức làn da sẽ căng mịn, láng bóng - Phần 2

Trong mùa hè, nếu muốn rút gọn các bước trang điểm, hãy lựa chọn kem chống nắng vật lý để giúp nâng tone da tự nhiên nhất.

Bật mí nhỏ nè, da bạn sẽ trắng sáng lên trông thấy nếu dùng kem chống nắng có chứa titanium dioxide hay còn gọi là kem chống nắng vật lý. Nếu sử dụng hằng ngày, sản phẩm này còn có thể thay kem nền và rút gọn một vài bước trang điểm của bạn.

3. Tẩy da chết và dưỡng ẩm đúng cách

Hãy nhớ rằng, việc tẩy da chết không chỉ giúp lấy đi các tế bào thừa, giúp da sáng mịn đều màu mà còn giúp lỗ chân lông thông thoáng, hấp thụ tốt các dưỡng chất từ bước dưỡng tiếp theo.

11 thói quen cứ làm mỗi ngày thì ngay lập tức làn da sẽ căng mịn, láng bóng - Phần 2

Đừng bỏ qua việc tẩy da chết mỗi tuần nhé, vừa sáng da, lại còn hỗ trợ các bước dưỡng da sau đó tốt hơn.

Vì vậy các nàng cần phải tuân theo quy tắc tẩy da chết sau đó dưỡng ẩm. Tuy nhiên, chỉ nên thực hiện tẩy da chết 1 lần/tuần nếu như bạn không muốn da mặt bị khô, để tổn thương, bắt nắng và xuất hiện những vết nám xấu xí.

4. Tin dùng mĩ phẩm giàu khoáng chất

Trước đây phái đẹp thường quan niệm rằng việc để mặt mộc giúp da thông thoáng và chống lão hóa tốt hơn. Nhưng không hẳn thế đâu các cô gái ạ, theo những nghiên cứu mới nhất, việc trang điểm bằng mỹ phẩm khoáng tốt hơn nhiều so với việc bạn để mặt mộc.

11 thói quen cứ làm mỗi ngày thì ngay lập tức làn da sẽ căng mịn, láng bóng - Phần 2

Càng về sau, mỹ phẩm khoáng càng nhận được sự tin dùng của các tín đồ làm đẹp.

Vì sao ư? Lớp khoáng chất xử lí vô số các vấn đề về da, bao gồm cả các đốm nâu, dầu thừa,… bảo vệ da khỏi tiếp xúc với các hạt bụi li ti và không khí ô nhiễm.

5. Đừng thức quá khuya

Thức khuya là thói quen mà hầu như cô nàng nào cũng mắc phải khiến bản thân phải đối diện với đôi mắt thâm quầng như gấu trúc vào sáng hôm sau.

11 thói quen cứ làm mỗi ngày thì ngay lập tức làn da sẽ căng mịn, láng bóng - Phần 2

Đừng đi ngủ quá khuya là một cách quan trọng để giúp làn da được hồi phục sau cả ngày dài.

Khoa học đã chứng minh, vào lúc thời gian 23h đêm - 3h sáng là lúc tái tạo da hoàn hảo nhất và thải độc gan. Nên một trong những việc tốt nhất bạn có thể làm cho làn da mình là hãy đừng thức quá khuya và ngủ đủ 6 – 8 tiếng mỗi ngày.

Theo An An

Khám phá

  • Vực lại làn da bị tổn thương, nhạy cảm trong những ngày kinh nguyệt ghét thăm
  • Tuyệt chiêu làm đẹp da đơn giản cho các nàng công sở tiếp xúc với máy tính mỗi ngày
  • Trời nồm ẩm ướt như này, hãy nhớ 5 bước chăm da đơn giản mà cực cần thiết
  • Trị sạch mụn đầu đen cứng đầu chỉ với 10 phút bôi kem đánh răng lên mũi
  • Không phải ai cũng biết 6 sai lầm chăm sóc da khiến da đã "mụn" lại còn thêm "đen"
  • Chỉ cần một giọt này mỗi tối da bạn sẽ trắng nõn mà chẳng cần dùng nhiều mỹ phẩm
  • Bí quyết giúp nàng sở hữu làn da xinh như mộng trong ngày 8.3
  • 5 sai lầm tai hại khiến da càng thêm đen khi sử dụng kem chống nắng trong mùa hè
  • 3 công thức dưỡng da từ củ sắn dành tặng phái đẹp trong mùa hè
  • 11 thói quen cứ làm mỗi ngày thì ngay lập tức làn da sẽ căng mịn, láng bóng - Phần 1

 

loading...